E quando falta a
concentração? E ai???
Tudo começa quando a escola
aponta o problema... “Ele está desinteressado, as notas estão baixas, ele não
presta atenção, parece que está voando...” e logo surge o diagnóstico: TDAH (Transtorno
do Deficit de Atenção com Hiperatividade), porém nem tudo é tão simples
assim!
A falta de concentração é uma
inércia da atenção ou uma lentidão para mobilizar a atenção. A concentração é
importante para a realização de qualquer tarefa, quer seja física, quer seja
mental. Associada à concentração está à atenção, uma vez que é necessário
estarmos atentos para atingirmos um certo nível de concentração.
A falta de concentração está
quase sempre associada à Perturbação de Hiperactividade com Défice de Atenção,
sendo esta uma patologia em que a criança apresenta impulsividade e falta de
atenção para tarefas comuns como ver televisão, realizar os trabalhos da escola ou
jogar um jogo de tabuleiro.
Não podemos resumir um problema a
um diagnóstico sem realmente investigar as causas deste, é preciso ir a fundo,
pois a falta de concentração pode ser decorrente de vários aspectos da vida da
criança, seja uma falta de estimulação da escola, uma mudança de sua rotina,
algum problema que ela esteja passando ou até mesmo a alimentação.
A capacidade para se concentrar
numa tarefa varia de criança para criança, dependendo do seu estado mental,
emocional e físico. Também as condições externas, como o espaço, a temperatura
e o ruído podem influenciar na amplitude da concentração. É necessário que o
ambiente envolvente seja tranquilo e ausente de barulhos ou outros fatores que
possam perturbar e desviar a atenção da criança.
A falta de concentração pode ter
causas emocionais, como por exemplo, o divórcio dos pais, o nascimento de um
irmão ou a perda de alguém querido. Estas situações com uma elevada carga
emocional desgastam a criança impedindo que ela tenha força e capacidade para
se concentrar em algo.
Outro fator que pode levar a
falta de atenção é o consumo excessivo de açúcares refinados de rápida
assimilação. Este tipo de “alimentos”, como pequeno-almoço composto de
croissant com leite e chocolate, que fazem as delícias de muitas crianças, mas
também a toxicidade das suas células. Provoca ciclos de hiperglicemia (com
hiperatividade, agressividade, irritabilidade,…) e hipoglicemia reativa
(ansiedade, falta de atenção,…)
Uma alimentação pobre em
micronutrientes essenciais como vitaminas, minerais e ácidos gordos essenciais,
a falta de ferro agrava os transtornos da atenção e do comportamento, intolerâncias
alimentares, alguns alimentos podem produzir irritação intestinal e
intolerâncias (lácteos, farinhas refinadas, aditivos alimentares), o que
provoca além de alergias, mal-estar físico e irritabilidade.
Outro fator muito comum que pode
causar falta de atenção nas crianças é a falta de exercício físico. As crianças precisam se mexerem, jogarem bola,
de correr para estarem saudáveis.
Existem determinadas tarefas que
os pais podem implementar para melhorar a concentração da criança:
- Fazer com que a criança dedique
mais tempo fazendo tarefas de que gostem;
- Não permita que o seu filho
deixe uma tarefa a meio. Mostre-lhe que é importante realiza-la até ao fim;
- Os trabalhos de casa deverão
ser feitos pouco tempo depois da criança chegar da escola. Não autorize o seu
filho a ir brincar ou ver televisão antes de fazer os para-casas, uma vez que
quando os for fazer estará cansado e, consequentemente, muito menos
concentrado;
- Realize jogos que estimulem o
seu raciocínio e a sua capacidade de concentração, como por exemplo, jogos da
memória;
- Quando o professor critica o
seu filho, não o repreenda à frente dos seus colegas. Espere para chegar em
casa e fale tranquilamente com ele;
- Faça diversos passeios ao ar
livre, como passear num jardim ou num parque infantil.
No entanto, para que se faça um
bom diagnostico é preciso levar o problema a serio e tratá-lo com profissionais
da área e não simplesmente supor causas para os problemas.
